|
|
| Автор |
Сообщение |
Luti
Октябренок
Зарегистрирован: 19.07.2007
Сообщения: 4
|
 Добавлено: Вт Июл 31, 2007 10:54 am Заголовок сообщения: А спина у вас не болит? |
 |
|
| привет. многие из нас ведут сидячий образ жизни, поэтому проблемы со спиной думаю знакомы. кто как борется с этим? может упражнения, апликаторы, массаж или что еще? |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Kiotik
Октябренок
Зарегистрирован: 17.07.2007
Сообщения: 2
|
| Добавлено: Вт Июл 31, 2007 11:08 am Заголовок сообщения: |
|
|
| могу посоветовать хороший сайт про то, как вылечить остеохондроз. почитай... а вообще наверное с этими проблемами ко врачу. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Virturoff
Генеральный секретарь
Зарегистрирован: 03.02.2003
Сообщения: 2548
|
| Добавлено: Чт Авг 02, 2007 6:20 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Цитата: | | поэтому проблемы со спиной думаю знакомы. кто как борется с этим? |
Асаны хатха-йоги. Если нет серьезных противопоказаний, типа позвонковой грыжи и тп. Но очень осторожно, с постепенным увеличением нагрузки, иначе можно еще хуже сделать. Желательно с инструктором. Зато эффект выше всяких ожиданий - просто забудете про радикулиты, остеохондрозы и т.п.
Заодно разучиваемся бухать, курить, обжираться - все это отваливается, как противное нашей природе и случайно прилипшее на жизненном пути. 
Некоторые врачи считают, что здоровье определяется состоянием позвоночника.
Подробнее с этим на http://www.realyoga.ru/phpBB2/
Еще можно поискать книжку "Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте". Автор Джулия Фридеберг.
Из медикаментозных средств быстрой помощи - диклофенак. |
|
| Вернуться к началу |
|
|
b3dun
Октябренок
Зарегистрирован: 02.08.2007
Сообщения: 1
|
| Добавлено: Чт Авг 02, 2007 7:04 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Лично у меня спина болит постоянно, а вот за компом этого не замечается.. 
_________________
Чертовски хороший сайт! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Virturoff
Генеральный секретарь
Зарегистрирован: 03.02.2003
Сообщения: 2548
|
| Добавлено: Чт Авг 02, 2007 10:24 pm Заголовок сообщения: |
|
|
>>> а вот за компом этого не замечается
Возможно потому что внимание отвлекается на комп?
Когда мы сидим, нагрузка на позвонки больше, чем при ходьбе. Как не странно.
Мебель нужна оптимизированная, чтобы высоту стола и стула подобрать. С ноутом в этом плане проще - можно лечь и на пузо его положить (если конечно пузо еще позволяет что-то на него ложить и чтоб не скатывалось ). |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Devin 001
Октябренок
Зарегистрирован: 23.08.2007
Сообщения: 4
|
| Добавлено: Чт Авг 30, 2007 7:43 pm Заголовок сообщения: |
|
|
Надо совмещать спорт с работой и тогда будет все нормально. 
_________________
мастерфорекс |
|
| Вернуться к началу |
|
|
svift
Секретарь комсомольской организации
Зарегистрирован: 06.09.2004
Сообщения: 36
Откуда: СССР
|
| Добавлено: Чт Авг 30, 2007 10:28 pm Заголовок сообщения: |
|
|
(Плавание + турник + удобное кресло)*1,5(2)месяца = прекрасное самочуствие
(лично прошел через тяжелые боли, аж ходить было больно)
_________________
Svift.org | Не все ссылки одинаково полезны |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Lower
Пионер
Зарегистрирован: 14.12.2007
Сообщения: 6
|
| Добавлено: Пт Дек 14, 2007 11:44 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Да иногда, аж засыпать сложно |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Lily
Пионер
Зарегистрирован: 05.11.2007
Сообщения: 6
Откуда: Amsterdam
|
|
| Вернуться к началу |
|
|
Никита
Пионер
Зарегистрирован: 26.02.2008
Сообщения: 11
|
| Добавлено: Ср Фев 27, 2008 10:00 pm Заголовок сообщения: |
|
|
| Купи маленькую подушку и периодически вставай и прогуливайся по комнате... Помогает |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Stan
Пионер
Зарегистрирован: 28.08.2008
Сообщения: 6
|
| Добавлено: Чт Авг 28, 2008 10:03 am Заголовок сообщения: |
|
|
| Нужно заниматься спортом |
|
| Вернуться к началу |
|
|
bendars
Пионер
Зарегистрирован: 07.09.2008
Сообщения: 11
|
| Добавлено: Вс Сен 07, 2008 3:14 pm Заголовок сообщения: |
|
|
ВЭбмастер!!! Помни!!! Не сутулься!!!
и все будет чин-чинарем
_________________
все точняком! не веришь мне - иди на ... |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
|
|
